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Menú bajo en calorías 14 platos

Elaborado por Bodegas Mezquita SLU. Ronda de Isasa, 10. 14000. Córdoba

Elaborado por Bodegas Mezquita SLU. Ronda de Isasa, 10. 14000. Córdoba

99,25 

ensalada-de-pasta-con-atun-y-gambas
1 × Ensalada de pasta con atún y gambas
6,40 
merluza-en-salsa-verde-con-almejas-y-gambas-350-g
1 × Merluza en salsa verde con gambas y almejas
9,00 
lentejas-con-verduras-salteadas
2 × Lentejas con salteado de verduras
10,00 
calamares-en-salsa
1 × Calamares en salsa de tomate y vino blanco
10,10 
ensalada-de-garbanzos-acelgas-y-hummus
1 × Ensalada de garbanzos, verduras y hummus
5,60 
merluza-al-cava-con-gambas-350-g
1 × Merluza con gambas y salsa de cava
8,80 
garbanzos-con-setas-de-temporada
1 × Garbanzos con setas de temporada
5,00 
hamburguesa-de-pollo-con-cebolla-confitada
1 × Hamburguesas de pollo con cebolla confitada
5,95 
lomo-de-bacalao-con-tomate
1 × Bacalao confitado con salsa de tomate
10,60 
pisto-de-verduras
1 × Pisto de verduras
5,50 
carrilleras de cerdo ibérico en salsa de canela
2 × Carrilleras de cerdo ibérico al vino oloroso
15,80 
wok-de-verduras-con-soja-y-cacahuetes
1 × Wok de verduras con soja y cacahuetes
6,50 

Menú compuesto por 14 platos pensados para comidas y cenas ligeras durante una semana.

Para ver información nutricional y alérgenos de cada plato, haz click en cada uno de los platos del menú:

MENÚ:

 

Transporte en frío.

Todos los platos pueden conservarse en frío durante un periodo aproximado de 30 días.

Menú elaborado por Bodegas Mezquita SLU. Ronda de Isasa, 10. 14000. Córdoba (España)

Consejos de conservación:

Guárdalo lo antes posible en la parte baja del frigorífico para que no se rompa la cadena de frío. Si es un plato frío, sólo tienes que abrirlo y emplatarlo. Si es caliente, lo puedes calentar al baño maría o en el microondas, perforando antes el film protector.

Tiempo de calentamiento en el microondas:

  • Pescado: máximo un minuto
  • Verduras: máximo 2 minutos. Otra opción es saltearlas a fuego fuerte en una sartén.
  • Carnes: máximo 2 minutos.
  • Guisos: entre 2 y 3 minutos
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