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Garbanzos con espinacas en Pinterest (abrir en una nueva ventana)
Un plato tradicional de la cocina española, elaborado con una base de legumbres, garbanzos, y espinacas. Perfecto para acompañar con pan frito.
Ingredientes: Espinacas 50%, garbanzos cocidos 32% (Garbanzos, agua, sal y antioxidante: E-223 (SULFITOS)), cebolla, aceite de oliva virgen extra, ajo, sal, vinagre de Montilla-Moriles, pimentón dulce, comino y pimienta negra.
Alérgenos: SULFITOS
Peso: 350 grs.
VALORES NUTRICIONALES
Por 100g
Ración 350g
VALOR ENERGÉTICO (kJ/Kcal):
340/81
1190/284
GRASAS (g) de las cuales
3,9
15,6
Ácidos grasos saturados (g)
0,6
2,4
HIDRATOS DE CARBONO (g)
6,6
26,4
de los cuales Azúcares (g)
1,3
5,2
PROTEÍNAS (g)
4,1
16,4
SAL (g)
0,8
3,2
Un plato elaborado por Bodegas Mezquita SLU. Ronda de Isasa, 10. 14000. Córdoba (España). Envío refrigerado con hasta 30 días de caducidad.
Consejos de conservación:
Guárdalo lo antes posible en la parte baja del frigorífico para que no se rompa la cadena de frío. Si es un plato frío, sólo tienes que abrirlo y emplatarlo. Si es caliente, lo puedes calentar al baño maría o en el microondas, perforando antes el film protector.
Tiempo de calentamiento en el microondas:
Pescado: máximo un minuto
Verduras: máximo 2 minutos. Otra opción es saltearlas a fuego fuerte en una sartén.
Carnes: máximo 2 minutos.
Guisos: entre 2 y 3 minutos
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